sposoby panowania nad sobą

Panowanie nad sobą to bardzo duża sztuka. Pokaże Wam proste metody, które mogą w takiej sytuacji zaradzić:
1) Słuchać swoich koleżanek
2) Zrobić sobie gorącą kąpiel z rozluźniającym olejkiem lawendowym.
3)Napić się herbaty z rumianku.
4) Po południu trochę poćwiczyć, żeby pod koniec dnia ogarnęło człowieka naturalne zmęczenie.
5) Od czasu do czasu wyłączyć telefon. Choć niektórych potrafi to jeszcze bardziej zestresować.
6) Napić się melisy.

 lawenda <3 

 rumianek :3 

ćwiczenia ^^

 

 melisa :*