Zabezpiecz się przed chorobą

Jest zima, czyli najczęściej chorujemy. Chciałam Wam pokazać domowe sposoby na leczenie się. Nie zawsze antybiotyki lub jakieś lekarstwa są potrzebne, a czasem nawet bardziej nam szkodzą.

Oto parę sprawdzonych osobiście sposobów:

1.Domowe inhalacje

Polecam żeby ktoś Wam nazbierał z podwórka, a jeśli czegoś nie macie to po prostu kupić. Można też użyć zioła z herbat.

Potrzebne:

Rumianek pospolity

Szałwia lekarska

Pokrzywy itp. zioła

Ręcznik/koc

Miska/garnek

Wrząca woda

Sposób przygotowania:

Nazbierane bądź kupione zioła należy dać do miski. Zalać je wrzątkiem. Przykryć głowę i miskę/garnek ręcznikiem/kocem. Przez kilka minut wdychamy parę nosem i wydychamy ustami. Jeśli komuś jest ciepło bądź się dusi może tylko głowę zakryć i się trochę pochylić nad naczyniem.
Takie inhalacje działają odkażającą i po paru razach powinny zlikwidować katar lub się lepiej będzie osoba czuć. Przy okazji łagodzą podrażnienia skóry obtartej często używanymi chusteczkami higienicznymi. 

  

2. Pij codziennie herbatę

Polecam picie herbat, ponieważ jesteśmy bardziej odporni. Najlepiej pić herbaty z ziołami np. rumianek, pokrzywa, szałwia, cytrynowe, mięte itp.

  

3. Polecam picie innych składników

Bardzo dobre na chorobę czy przeziębienie jest również picie mleka z miodem. Jest to bardzo zdrowe oraz dobre. Dodaje siły i pomaga organizmowi zwalczać intruza. 

Warto również dostarczać organizmowi magnezu. Inaczej organizm może być słaby. Pomaga on nam utrzymać się w formie, ponieważ gdy jest go mało można po dużym wysiłku mieć poważne konsekwencje np.: zawroty i bóle głowy, problemy z koncentracją, zmęczenie zaraz po obudzeniu, mimo wielogodzinnego snu, nagłe skurcze mięśni, nudności, łamliwość włosów i paznokci, nagłe pojawienie si ę próchnicy mimo, że dbacie o zęby, stany lękowe i napady niepokoju itp. Więc sami widzicie jaki jest on ważny w naszym życiu.